Pour éviter la contagion, la première précaution à prendre est de se laver souvent les mains. En effet, les virus se propagent principalement à travers les contacts de main à main, en plus de passer par les billets de banque et les claviers d’ordinateur ou de smartphone.

Se laver les mains est, bien entendu, indispensable, après avoir éternué ou toussé, après s’être mouché ou encore après être allé aux toilettes. De même, ce geste est important avant la préparation d’un repas et au moment de passer à table, avant de s’occuper d’un enfant ou encore en rentrant chez soi après avoir utilisé les transports en commun.

Un lavage des mains est plus efficace en utilisant un savon liquide.

La gastro-entérite est une infection du système digestif causée surtout par un virus qui survit au minimum 8 heures sur les surfaces inertes et parfois jusqu’à 7 jours.

La maladie dure en moyenne de 2 à 5 jours, mais on peut rester contagieux jusqu’à 3 jours après la guérison.

Vomissements, diarrhée aiguë, maux de tête, fièvre, frissons, crampes d’estomac, nausées… sont les principaux symptômes de la gastro. En plus des désagréments que tout le monde connaît, il faut se méfier du risque de déshydratation, notamment chez les nourrissons, les jeunes enfants et les personnes âgées.

Diarrhées et vomissements entraînent une perte d’eau, de sel, de sucre et de potassium qu’il faut compenser. Il ne faut surtout pas se forcer à manger, mais il faut boire souvent et par petites quantités : des bouillons de légumes ou de volaille salés, des boissons sucrées ou à base de sachets de réhydratation.

Il est préférable d’éviter de boire de l’eau seule, du lait, du thé ou de l’alcool, car ils accélèrent le transit et aggravent la diarrhée.